A Associação Médica Americana garante que beber café moderadamente não traz problema algum, desde que o restante de seu estilo de vida seja saudável.
Mas o que acontece com quem bebe mais do que moderadamente?
O doutor Peter Martin, diretor do Instituto de Estudos do Café da Universidade Vanderbilt diz que "eu digo a meus pacientes que se você gosta de café, vá em frente e tome quanto quiser. E se tiver problemas para dormir, simplesmente corte a última xícara do dia e o problema deve acabar. Na verdade, se você toma realmente muito café isso não vai lhe fazer mal, mas pode até ajudá-lo, e muito. Entre outros benefícios o café ajuda na prevenção de Alzheimer, diabetes e depressão."
Bom, não é?
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