Pouco açúcar, mais depressão

OK, então você toma só refrigerante do tipo zero, diet ou light. E aí acha que está fazendo tudo direitinho.
Infelizmente a coisa não é tão simples, quem corta o açúcar pode estar desenvolvendo outros problemas.



Um novo estudo do Instituto Nacional de Saúde dos EUA demonstra que as pessoas que tomam bebidas com adoçantes artificiais têm um risco 30% maior de serem vítimas de depressão. O risco existe para quem toma a partir de três latinhas por dia.
A sugestão para corrigir a coisa é meio estranha: substitua suas bebidas adoçadas e carbonatadas por café preto, sem açúcar. Fica engraçado almoçar ou jantar tomando café, mas ele realmente diminui o risco de depressão.